浦江颐诚
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回复 浦江颐诚 于 2018-06-24 10:19:15 发表的内容
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引用松之毅力 2018-06-24 19:25:44 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2018-06-25 06:13:39 发表于 2楼 的内容
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平抽技术，如果有人陪伴可以选着一对一或者一对二对抽，如果是初学者就需要有人发平球来进行练习了。
挡球技术则需要一人在或者两人在网前进行压球（不能压死），练球者进行挡球练习，或者一人在网前发下压球，来练习。
再就是抽球技术如果没人陪伴的话可以一个人抽墙（可以看看李在福的抽墙教学）
引用圆渡 2018-06-25 08:50:39 发表于 3楼 的内容
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对着墙練
引用小紧张 2018-06-25 09:56:26 发表于 4楼 的内容
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烟头
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昆明羽毛球北羽快乐..
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两个人可以对练，一个人对墙抽。练习前可以先握拍绕八字，练手腕灵活性有助于快速变化握拍。
引用烟头 2018-06-25 13:54:54 发表于 5楼 的内容
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引用郑生 2018-06-25 16:26:45 发表于 6楼 的内容
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最简单方便，每天对墙不间断抽球500个，也锻炼手指手腕
引用随便打打 2018-06-25 17:21:08 发表于 7楼 的内容
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引用Luzhongwei 2018-06-26 06:12:37 发表于 8楼 的内容
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浦江颐诚
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Luzhongwei 2018/06/26 06:12:37 发表在 8楼
【图片】
引用浦江颐诚 2018-06-26 08:04:56 发表于 9楼 的内容
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浦江颐诚
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随便打打 2018/06/25 17:21:08 发表在 7楼
最简单方便，每天对墙不间断抽球500个，也锻炼手指手腕
引用浦江颐诚 2018-06-26 08:05:10 发表于 10楼 的内容
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