15，，，，，18

15

封网 | 封网后是不收拍的，要继续举拍。封网不是一拍子的事，连续性比一拍子发力更重要。

16

挑球 | 上臂带动小臂，使用大臂发力即可。

17

信任 | 过肩不要，永不回头。前面的球友要尽快做判断，不该自己打的球，就放心让给后场的同伴处理。

18

举拍 | 尽量随时举拍，放松举拍。

回复 Luzhongwei 于 2018-06-28 10:18:44 发表的内容

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