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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

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竞技分:537

发表于:2018-07-03 楼主

反手击球方法:

反手击球方法:握拍时是拇指在食指上方,拇指顶拍柄的宽面发力。



击球前握拍方式同样应该是松,在击球的瞬间,需要大拇指的顶力和其他手指的屈指发力结合,迅速抓紧球拍,使击球更有力量,确保球击出后的飞行距离。



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对于正手:需要训练拇指、食指的扣紧力和其他手指的屈指发力;

对于反手:需要训练拇指的顶力和其他手指的屈指发力。(屈指发力就是手指握紧球拍发力)平时多练习指卧撑、握力器,或者抽墙训练可以加强手指的力量。

回复 Luzhongwei 于 2018-07-03 19:13:47 发表的内容

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