高远球的业余见解

分二个阶段学习和一个旋转球拍训练
一阶段是放松，放松又分来球放松和引拍后放松
二阶段是旋转，在两个放松后，准备击球时，把握紧木柄拍球改为旋转球拍击球
旋转训练是以拳头为中心360度握住木柄放松来回旋转球拍
一先说说来球放松。初学者每次球一过来，手会不自觉用力握紧球拍，这样子反而不灵活。此时，我们只要握住不掉球拍就可以了。因为一用力肌肉会紧张。肢体动作就固定了反而不快不灵活。
来球放松后，引拍、架拍就快多了。引拍后还不可以用力握紧击球，因为一握紧，挥拍距离就变短了。根据距离x力量=能量，距离越长产生的能量越大。
二，来球，引拍后放松了，手柄上升到高点时，因为还处于放松，拍头向下垂，此刻，一般人会用力握紧向前拍球，我们用力握紧拍球改成用力旋转球拍(外旋)
〈整个过程唯一发力点〉
说到这里，好象已经结束了，其实还差最后一步。外旋还是很多人都会。可是为了打中球，在外旋最后一步和最关键一步，很多人都把手往前挪了一下，整个外旋动作就白做了。
一般看着球，在球的下面有一个固定旋转点，就是屏住。因为球到固定旋转点的距离是固定不变，所以不要担心打不中球，到了固定点，固定距离，你只想旋转球拍，不想打中球。球是一定打得中的，不用想，也不用怕。

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纯属个人想法，与各大名家的有所出入，信不信由你们了本人就收获满满的，一切皆有可能，自从领悟后，技术一路在提升，包括带的几个学员，什么正反手都不是梦

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