发力困惑

我们业余羽毛球爱好者从开始接触羽球，如果抱有兴趣，而且想有所突破，那么首先要在心理上有所准备，羽毛球这个爱好也是需要长时间积累、勤加练习、承受比赛失败、不断改进才能有所提高的。在打球的过程中或多或少都遇到不同阶段和程度的发力问题：

一、觉得自己没有力

有些球友觉得自己身体瘦弱、手腕没力、掰手腕老输，难免担心自己适合打羽毛球么？担心自己会有大的成长空间吗？其实，羽毛球不是比你有多少力，而是看你能发多少力。瘦弱纤细的mm球员、她们中几乎找不到手臂很粗壮的，但要说绝对力量，相信没有几个经常打球的男人会输给她们，可看她们的正反手底线后场球，几乎个个到位。所以，打球的力量主要来自于不断练习你的发力，来自于你全身动作的协调。

回复 Luzhongwei 于 2018-07-05 22:23:52 发表的内容

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