用得上力了但很费力

三、用得上力了但很费力

具体表现在要全身使劲才能把球打到底线，有时用力杀球，球速却反而不快，基本没有余力及时移动防守，大臂、小臂挥动场过猛，手腕常刻意用力，肩部、肘部、腕部容易疲劳、酸痛甚至受伤。导致以上的主要原因是很多人以为是在击球的一瞬间，身体绷紧、手部握紧球拍就能产生击球爆发力，其实这是错误的。很多时候全身使劲反而处处较劲，打球的手还是硬的，其实身体放松、协调，利用手腕更有助于轻松发力。还有，一定要注意抢高点击球，很多时候球到不了对方后场是因为你击球点偏低的缘故，这种情况你有再打的力量也没有用，或者可能是击球时拍面不正，导致球速有所损失。

回复 Luzhongwei 于 2018-07-05 22:25:05 发表的内容

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