并步后退步法

2.并步后退步法

并步后退步法多用于正手位底线击球时。

面对来球迅速将重心移至右脚。紧接着，右脚用力蹬地，向右转体，右脚一着地，左脚迅速经右脚外侧垫上一步；然后右脚向来球方向再跨一大步，右臂向右后侧引拍击球。

击球后，身体重心移至左脚，右脚前掌内侧蹬地返回球场中心位置。

回复 Luzhongwei 于 2018-07-11 20:43:51 发表的内容

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