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羽毛球发力无力
会不会发力绝对是界定一个人会不会打羽毛球的分界岭。很多球友把用手臂发力打球，当作大力杀球的秘密，其实这是一个误区。

单纯靠手臂发力只能发挥你大概30%左右的力量，往往导致你的杀球不给力，回后场不到位的现象。想要充分发力，回球更到位，就必须掌握正确的发力方式。

正确的击球发力除了手臂更需要叠加身体的力量，从下向上层层叠加传导，这样击球时的力量才能得到保证。今天我们就来聊聊击打羽毛球时候的发力顺序。（以右手持拍为例）
【蹬地侧身】
侧身准备击球前，膝盖微屈，重心在右脚上，降低重心，准备击球时，利用右脚蹬转向上提起重心，给予身体向上的力。
回复 Luzhongwei 于 2018-07-13 18:35:31 发表的内容
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