转髋，，，，

转髋】

腿转正之后，接着是转髋，使髋部正对球网。此时你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的，身体处于拧麻花的蓄力状态，带动还在侧面的上半身。

回复 Luzhongwei 于 2018-07-13 18:36:22 发表的内容

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