Luzhongwei
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深呼吸羽毛球俱乐部
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转肩】 在髋部的带动下肩膀向前转出，这个时候整个身体正对球网了，肩部转动到位后，此时转正的身体释放了上一级“拧麻花”的力，这个时候把手臂向后引拍准备甩起来，为挥拍做准备。
回复 Luzhongwei 于 2018-07-13 18:36:53 发表的内容