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头顶点杀
头顶点杀



头顶杀球时
是不需要转身的
通过垫步把自己身体提起来
强烈靠手腕进行下压
发力时核心要收紧
大家注意我打完以后
会有一个明显回弹的动作
而不是向下收拍
在纯用手指手腕发力的情况下
肩膀和肘关节不需要用力
然后发力起跳的时候
支撑脚是左脚
所以对于体重比较大的人来说
左脚超负荷的跳动再落地
会有一定的风险
所以我一直强调
场外训练必不可少
下肢训练能很好的避免这点
两只腿的力量都必须达到均衡
发力起跳才能运用自如
回复 Luzhongwei 于 2018-07-20 19:51:05 发表的内容
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