打羽毛球等于同时玩了7项运动

你知道吗？为什么羽毛球被称为“运动之王”？因为打羽毛球的人都是全能战士！整整多达七项运动的优点聚于羽毛球一身！

1、短跑运动员的爆发力与速度

羽毛球运动几乎没有等对方回球喘气的机会，几乎是整场比赛都在冲刺状态下进行。要求快速启动、快速归位，这一连串的“快”都需要肌肉快速地收缩或舒张，也就是快速力量爆发力。

回复 Luzhongwei 于 2018-07-22 15:06:29 发表的内容

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