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动作上的不足
有些业余羽毛球爱好者打了五六年的羽毛球，但是都没有什么大的提高，动作也不规范，又觉得现在改好像都来不及了，难道没有办法补救了？当然有办法！只是要有恒心！

首先，对自己要有足够的信心，既然认识到自己在动作上的不足，下决心要改的话，给你一点点建议：
1. 想扔掉五六年来的握拍挥拍习惯，要从分解挥拍练起，注意体会四个分解动作的每个环节。最好能对着镜子什么的练效果好一些。
2. 分解挥拍基本掌握后，将四个分解动作合并两个，分解动作一为一个，二三四为一个，空中最好吊一颗羽球做参照物，高度以正好打不到为好！借以调整击球点。
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3. 动作固定后，多练习高远球。新的一切将从这儿慢慢开始！
4. 最重要的一点，改得效果好与不好都在这了，改动作期间绝对不许打球！残忍了点吧？呵呵！绝对不许打！
回复 Luzhongwei 于 2018-08-01 20:55:57 发表的内容
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