信心和恒心

只要有信心和恒心，就能提高。关键是你有多想！

1. 多看羽毛球录像和技术资料，反复模仿、练习和体会各种动作。尤其要注意临摹专业选手的“架式和精神气”。先做到“整体像”和“神似”，再不断求精，才能较快提高。


2. 请高手（最好是专业的）指点。

3. 模仿和练习时，一定要忘记自己不规范的动作。身体放松，注意力放在正确动作上。开始时动作可慢点，熟练后可加快。


4. 有条件的话，可录下自己的动作，再对比正确动作。



5. 开始练习一个动作时，宁可打不中打不准，或者宁可让练习比赛输掉，也要强迫自己有意识地做出规范的动作！


6. 可分阶段纠正各个动作。 简单的道理是，与其一辈子做不出较规范的动作，使水平无法提高，而享受不到更高的乐趣，不如下一段时间苦功（时间长短与你的悟性、努力及运动能力有关：1-6个月）。


一旦你能较自然地运用规范动作，一定会有飞速的提高。到时候，你将能得到现在难以体会的乐趣。