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爆发力是啥
04 爆发力是啥？能吃？
爆发力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。让你的出球干脆利落有能量~

很多球友对爆发力的理解存在误区，以为用力挥拍就是有爆发力，但其实如果你挥拍的速度没有加快，只是用力，就难以形成爆发力！爆发力更多的是在杀球的时候运用，很多球友挥拍速度和打高球的速度一样，所以并没有形成杀球的威胁！

解决办法：
1、要提高杀球的速度与威胁力，关键是肘部要迅速上举，肘部的迅速上举，可以减少扣球下网的失误。
2、专业运动员都练习双飞跳绳，甚至三飞跳，如果学不会双飞、三飞也没关系，练习跳绳的时候把绳子弄短一些，快速摆动手指手腕练习快速跳绳，这是练习爆发力的极好方法。
回复 Luzhongwei 于 2018-08-15 22:50:36 发表的内容
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