空间感来预判

羽毛球是一项动作精细，技战术灵活多变，对抗激烈的竞技项目，具有球速快，出手动作一致性要求高等特点，因此它是一个判断难度高和复杂的运动项目。高手对决，成也预判，败也预判。



想要在极短的时间内对来球作出迅速，准确的反应和对策，必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。就要学会预判对手的回球。只有看穿对手的动作，才能洞悉对手的回球意图。


通过观察对手的击球习惯和自己对这种球常回的路线二者相结合，得出这种球的回球线路，这就叫预判。



预判完了，就要有身体的行动。那么此时要有两手准备，当预判的把握高时，那就提前移动到位去等对手；当对于这个球把握不高时，那就不要提前移动，但要在意识上有一个大体的方向，身体做好朝这个方向移动的准备。



预判属于一个高进阶的思想活动，是经过长期的经验积累和总结，来形成对对手击球的判断。那么预判是否可以通过学习，慢慢积累呢？答案是可以的。

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出界球的判断

1、根据自己的空间感来预判

就是你对场地四周到底有多宽，距离你有多远有个很明确的感受，空间感对羽毛球这项运动非常重要，比如说你判断球会飞到哪，你需要用什么样的步伐过去，需要跨几步等等。有好的空间感受，你能够很快的判断球是否会出界。



2、根据球的飞行弧度、速度、高度来判断

如果球过来的时候比较平，球速又比较快，这种球是很容易出界的，因为这种球在空中球速衰减的很少。


如果球飞的弧度很高，球高度很高，这种球一般是不容易出界的，因为球高度高弧度高，球速都在上升过程中衰减了，到最后下降的时候，球几乎不会往前飞，都是垂直下降，这种球就很不容易出界了，所以专业选手发高远球都发的非常高，这样就可以保证球最后是垂直降落，使得对手击球难度较高。



边界的话，主要还是通过平时打球时候判断自己能接到的范围来判断，如果距离你能够接到的距离较远，基本就出界了，如果是在你能接到的范围左右超出一点点，基本是不会出界的，主要还是通过平时多训练来提高自己的判断能力。