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10个习惯
相信大家都知道，相较于单打，羽毛球的双打节奏更快，快速的攻防转换、快速的平抽快挡等是双打比赛中经常能见到的镜头。
既然双打节奏那么快，注意平时打球时的点点滴滴，要养成良好的打球习惯就显得更加重要了。
1、养成踮脚跑的习惯
能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。

2、养成启动小跳的习惯
启动小跳能使你快速启动，想象一下弹簧被压下后才能快速弹起，以此类比击球启动时启动小跳的重要性。
回复 Luzhongwei 于 2018-08-19 20:04:58 发表的内容
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