移动速度

为什么启动小跳步能加快你的移动速度和节约你的体力？

启动小跳步能提前获得重心移动的动能。

人的任何移动，都是速度从0到N的加速过程，在移动过程中，最花费时间的就是重心从静止到低速的这个开始阶段。


就像起跑，最初的几步是最慢、最花费时间的，当最初的几步过去后，加速就会越来越快。不仅仅是起跑，所有物体在移动时最难阶段都是打破物体静止状态阶段的过程，只要动起来了，就有惯性了，动能也就随之而来了。


对羽毛球来说，启动小跳就是在移动之前，打破身体静止状态的过程，使身体小跳落地之后身体自然反弹上来获得一部分动能的过程。


启动小跳并不会多浪费你的时间和体力。

首先，启动小跳步是在对方击球的瞬间完成，当对方的球飞出拍面的时候，你的小跳正好完成，马上就可以衔接下面的步法，根本不会浪费你的反应时间。


其次，启动小跳步是你上一个完整步法回中的最后一步，这一步总是要做的。你要做的只是掌握好他的时机，让这一步同时成为下一个完整步法的启动小跳步。


启动小跳步能最大限度、最合理的节约你的体力。

想要使启动小跳步成为衔接每一次完整步法之间的纽带，控制你的步法速度很重要。