正手高远球

为什么你一发高远球就容易陷入被动”，什么原因有没有想过？这多数是发球技术的问题，正手发高远球，是业余球友中常用的发球技术，使用得当则可以把对手限制在后场，使用不当发成半场球则直接被人扣死。



正手发高远球，看似就是一个简单的发球动作，但实际上它是有一定的技术含量的，尤其是发压底线的球，让对手接起来超级“香菇、蓝瘦”。为了能够限制住对手，赢在开局，必须要掌握正确的正手发高远球。


正手发高远球

（一）技术要领

1、站位要站在贴近中线位置，离前发球线1米距离左右



2、双肩与肩同宽，呈”丁”字型站位，左肩正对球网（不能面对球网，容易暴露你发各个点位球的意图）



3、持拍手要在腰部位置，不能太高或者太低



4、动作要流畅，挥拍，转体，击球，随挥一气呵成，体会球被甩出去



侧面动作



正面动作


5、重心转换：架拍时，重心在后脚上；随着挥拍转体，重心向前移动；击球时，重心转移到前脚上。

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6、注意发完球后，拍子随挥到身体对侧肩上位置



7、无论论是正手发高远球还是网前球，发力都是大臂带动小臂，带动手腕



整套动作