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羽毛球是最好的体育健身运动
知道全世界有多少国家和地区的人在打羽毛球吗？知道有多少致力于人体健康的科学家，在研究羽毛球的奥秘吗？小编可以自信地说，羽毛球一定会将成为21世纪的第一运动。如果能够提高对羽毛球运动的兴趣，无疑也是一件乐事。
1集健身、竞技、娱乐为一体
首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，羽毛球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：
一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。
其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。
回复 Luzhongwei 于 2018-10-20 19:00:35 发表的内容
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引用打养身球的强强 2018-10-21 08:03:46 发表于 1楼 的内容
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引用打养身球的强强 2018-10-21 08:03:47 发表于 2楼 的内容
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引用打养身球的强强 2018-10-21 08:03:52 发表于 3楼 的内容
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引用打养身球的强强 2018-10-21 08:03:53 发表于 4楼 的内容
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