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爱打羽毛球，却总是不得要领，被人虐得只剩发球和捡球……这样的尴尬和扫兴，你有过吗？别担心，窘况从今天开始改变！
”

1

单打时，每次击球后应立即回到中心位置。要力争守住自己的位置，迫使对手离开他的位置。双打防守时，应回到与同伴平行的位置，双打进攻时，应与同伴保持前后的位置。
2

握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3

力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球没有攻击力。
回复 Luzhongwei 于 2018-11-24 21:55:35 发表的内容
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引用Luzhongwei 2018-11-24 21:59:41 发表于 1楼 的内容
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引用松之毅力 2018-11-26 14:50:10 发表于 2楼 的内容
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