正手平抽

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正手平抽

具体动作：

① 降低重心，肩部与网高相齐，脚尖支撑，脚跟虚点地；

② 正手握拍，曲肘立腕迎球；

③ 手肘向后引，有“引肘”动作，但是不明显；

④ 亮肘，小臂外旋，手腕后伸使拍头朝后；

⑤ 锁肘，肘部打开，曲肘变伸肘，手腕向内曲，小臂内旋，向前挥拍，好比把球“横扫”过去；

⑥ 食指发力击球。

总结为：引肘→亮肘→伸腕→锁肘→伸肘→曲腕→击球

回复 Luzhongwei 于 2018-12-04 19:27:55 发表的内容

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