|
|
腾跳后退步法
3、腾跳后退步法

这种步法常在底线正手位主动进攻时采用。特点就是富有进攻性、移动速度快、突然性强。
由准备姿势开始，右脚向后侧退一步转体，重心移至右脚身体侧对球网。
右脚向后腾跳时，要依据来球与自己当前所在位置来决定腾跳的距离。

跳起后，在空中完成击球动作，同时身体扭正。
落地后左腿尽量向后蹬控制住身体的惯性，迅速回到场地中心位置。

腾跳后退不仅速度快，而且可以高吊杀结合通过动作一致性欺骗对手。
步法是打好羽毛球的基础，这些步法一定要灵活组合运用。
回复 Luzhongwei 于 2019-02-05 16:18:57 发表的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2019-02-05 16:21:14 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用陈博士 2019-02-08 03:47:58 发表于 2楼 的内容
|