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领悟羽毛球手腕旋转发力的技巧
手腕旋转发力，好比练武时打通任督二脉，一旦掌握了，打球就顺了， 步伐，姿势都是配合，发力是根基。 发力不好，打到一定程度就会发现，后场力量不够，回位难，中场速度慢，前场挑不到位。
领悟发力技巧很简单，网上视频都没强调，强调的都是姿势。
其实我们都会发力，只是打着打着反而不会发力了。
发力技巧：拿个扇子，看看怎样动作最小，风最大，你会发现，肘不动，手腕快速旋转。 羽毛球一个道理，球速不是力量大，而是拍面速度，也就是扇子的速度。 
回复 刘杰 于 2019-03-02 09:39:29 发表的内容
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桃子233
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羽来我往
嘭嘭小羽
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引用桃子233 2019-03-02 10:32:25 发表于 1楼 的内容
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倒计时
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其他可以，杀球千万别想着用手腕，高远也别刻意靠手腕前后拉压发力，手腕会废掉的。
引用倒计时 2019-03-02 13:36:37 发表于 2楼 的内容
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倒计时
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其他可以，杀球千万别想着用手腕，高远也别刻意靠手腕前后拉压发力，手腕会废掉的。
引用倒计时 2019-03-02 13:36:39 发表于 3楼 的内容
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倒计时 2019/03/02 13:36:37 发表在 2楼
其他可以，杀球千万别想着用手腕，高远也别刻意靠手腕前后拉压发力，手腕会废掉的。
引用刘杰 2019-03-02 17:46:42 发表于 4楼 的内容
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 试试
引用飞羽（飙风） 2019-03-02 19:56:12 发表于 5楼 的内容
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引用陈博士 2019-03-03 00:10:48 发表于 6楼 的内容
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引用Luzhongwei 2019-03-03 07:06:24 发表于 7楼 的内容
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任逍遥(建高五金)
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引用任逍遥(建高五金) 2019-03-13 15:28:03 发表于 8楼 的内容
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kdo
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上海GM羽毛球俱乐部
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引用kdo 2019-03-13 21:21:16 发表于 9楼 的内容
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泰然
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引用泰然 2019-03-14 12:06:26 发表于 10楼 的内容
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