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节奏与控制
第四个瓶颈：节奏与控制
节奏是运动中所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合规律，它由许多单一的运动节奏综合构成。
羽毛球比赛的节奏不光包括运动节奏，甚至还包括生理节奏、心理节奏等等。
当你突破了第三个瓶颈期以后，你就该把精力放在领悟羽毛球的节奏与控制方面啦！
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首先，你得在平时的练习过程中培养动作的节奏感。
比如：蹬转启动、挥拍击球、步法节奏等等，应领悟这些动作的节奏感，形成自己的综合运动节奏；
其次，要培养观察对方运动节奏感的能力，以便控制对手。
举些简单例子：针对挥拍节奏慢的对手，把出球弧度控制低一点；针对挥拍节奏快的对手，则出球弧度控制高一点。步法节奏快的，多打重复落点；步法节奏慢的，多打四方球等等。
回复 Luzhongwei 于 2019-03-03 07:05:22 发表的内容
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引用陈博士 2019-03-04 00:31:36 发表于 1楼 的内容
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易风
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引用易风 2019-03-12 10:23:37 发表于 2楼 的内容
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不语者｀
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引用不语者｀ 2019-03-12 12:35:02 发表于 3楼 的内容
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不语者｀
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引用不语者｀ 2019-03-15 23:33:49 发表于 4楼 的内容
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