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各位大神！崴脚了请赐教！
各位大神:
小羽崴脚了，能走路，一歪一拐。
好像有一根筋扭了一样。
请有经验的大神赐教注意事项！谢！
回复 成☺ 于 2019-04-13 12:03:55 发表的内容
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引用成☺ 2019-04-13 12:04:30 发表于 1楼 的内容
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网上说，要2个月左右！2个月不能打球，真是要命啊！
引用成☺ 2019-04-13 12:05:15 发表于 2楼 的内容
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引用陈博士 2019-04-13 18:26:56 发表于 3楼 的内容
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成☺ 2019/04/13 12:05:15 发表在 2楼
网上说，要2个月左右！2个月不能打球，真是要命啊！
引用三脚猫 2019-04-14 01:16:26 发表于 4楼 的内容
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引用成☺ 2019-04-14 07:05:27 发表于 5楼 的内容
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引用成☺ 2019-04-14 07:05:51 发表于 6楼 的内容
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引用松之毅力 2019-04-14 12:32:30 发表于 7楼 的内容
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KINSING
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 广州市
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成☺ 2019/04/14 07:05:51 发表在 6楼
超过24小时，今天是否开始热敷？
粗盐加热水泡脚，泡十多分钟至半小时，再静置半个小时左右擦活络油(轻微用力，刚开始最好不要擦跌打药酒，刺激大，也不宜用力揉)，临睡前贴一张跌打药膏，完整包裹整个脚踝，不能太松太紧
引用KINSING 2019-04-15 09:46:32 发表于 8楼 的内容
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KINSING 2019/04/15 09:46:32 发表在 8楼
粗盐加热水泡脚，泡十多分钟至半小时，再静置半个小时左右擦活络油(轻微用力，刚开始最好不要擦跌打药酒，刺激大，也不宜用力揉)，临睡前贴一张跌打药膏，完整包裹整个脚踝，不能太松太紧
引用成☺ 2019-04-15 09:55:28 发表于 9楼 的内容
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确定没有骨裂的话，每天用热毛巾敷，上药治疗，初期减少走路，一月差不多能恢复。
引用陈月旭 2019-04-15 13:34:10 发表于 10楼 的内容
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