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热身的方式
接下来就是上场找一找感觉，在场上进行5分钟左右的高远球练习。一来可以找找挥拍击球的感觉，这一点在不太熟悉的场地打比赛时特别重要；二来打后场高远球是羽毛球爱好者的一项基本功，就算球艺较好的人，也需要每次复习一下基本功。
球艺较好的球友，可以练一练打后场的精细程度，也就是通常说的落点很尖；而水平一般的人，只要确保球能打到后场即可。这一过程中，正手球和反手球都要练习。

当然每个人热身的方式有点不太一样，没有所谓的标准热身方式，你理解清楚了热身的意义，就大概知道做些什么了。充分的热身，可以让你更加好的状态进入比赛，也减少了受损的概率。
回复 Luzhongwei 于 2019-07-05 09:53:59 发表的内容
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引用陈博士 2019-07-05 09:58:50 发表于 1楼 的内容
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引用松之毅力 2019-07-05 15:11:29 发表于 2楼 的内容
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引用悦 2019-07-06 11:22:45 发表于 3楼 的内容
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