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回复 农夫三拳要变强 于 2019-08-26 22:02:54 发表的内容
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引用陈博士 2019-08-26 22:14:15 发表于 1楼 的内容
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陈博士 2019/08/26 22:14:15 发表在 1楼
打排球
引用农夫三拳要变强 2019-08-26 22:59:53 发表于 2楼 的内容
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♂沙克，king。
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海市
注册：1970-01-01
乐羽 羽毛球群
球爱的天空
等级：4
竞技分：
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弹力带绑门沿 练习杀球姿势可以 姿势一半手到最高点就行
引用♂沙克，king。 2019-08-26 23:49:59 发表于 3楼 的内容
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黄教头
帖子：1212帖子|5回
来自：北京市 北京市
注册：1970-01-01
等级：4
竞技分：
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动作的协调发力，身体素质主要是核心力量和手腕，脚踝的爆发力。
引用黄教头 2019-08-27 11:37:26 发表于 4楼 的内容
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引用程国栋 2019-08-29 22:42:58 发表于 5楼 的内容
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