Luzhongwei
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误区3：盲目追求手腕发力  解析：发力动作永远是先大后小，不要一开始就追求手腕和手指的发力，如果你做不到条件反射一样的侧身架拍蹬地发力，不必去练手腕手指发力，那只会让你受伤。
回复 Luzhongwei 于 2019-10-08 20:43:40 发表的内容
陈博士
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核心力量
引用陈博士 2019-10-08 21:15:51 发表于 1楼 的内容
程国栋
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引用程国栋 2019-10-09 17:40:11 发表于 2楼 的内容