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羽毛球可以把腹肌打出来吗
 随着年龄增加原来的六块腹肌逐渐变成一块了，想用羽毛球把腹肌打回去，能么？
回复 方舟 于 2019-11-28 20:59:01 发表的内容
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引用农夫三拳要变强 2019-11-28 23:01:41 发表于 1楼 的内容
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引用陈博士 2019-11-29 07:45:49 发表于 2楼 的内容
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我感觉核心力量强的话，对提高羽毛球水平肯定是很有好处的，但羽毛球运动本身并不是锻炼核心肌群的好方法
引用贴地爬行 2019-11-29 08:24:26 发表于 3楼 的内容
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农夫三拳要变强 2019/11/28 23:01:41 发表在 1楼
并不可以
引用方舟 2019-11-29 12:49:30 发表于 4楼 的内容
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贴地爬行 2019/11/29 08:24:26 发表在 3楼
我感觉核心力量强的话，对提高羽毛球水平肯定是很有好处的，但羽毛球运动本身并不是锻炼核心肌群的好方法
引用方舟 2019-11-29 12:49:46 发表于 5楼 的内容
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引用牧野 2019-11-29 15:47:47 发表于 6楼 的内容
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方舟 2019/11/29 12:49:46 发表在 5楼
怎么样可以呢？
引用贴地爬行 2019-11-30 07:23:22 发表于 7楼 的内容
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贴地爬行 2019/11/30 07:23:22 发表在 7楼
据说仰卧起坐或平板支撑效果好
引用方舟 2019-11-30 10:28:54 发表于 8楼 的内容
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王振华
帖子：1212帖子|5回
来自：四川省 乐山市
注册：1970-01-01
五通桥流星羽俱乐部
等级：15
竞技分：
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引用王振华 2019-12-03 20:31:25 发表于 9楼 的内容
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王振华 2019/12/03 20:31:25 发表在 9楼
我以前也是一快，打羽毛球现在有四块腹肌了
画上去的吗
引用方舟 2019-12-04 18:58:40 发表于 10楼 的内容
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