骆建仲
帖子：1212帖子|5回
来自：江苏省 南京市
注册：2020-08-23
南京飞鹰羽毛球俱乐部
羽聚钟山
等级：2
竞技分：385
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回复 骆建仲 于 2020-08-23 18:56:15 发表的内容
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引用跳舞的螃蟹 2020-08-23 20:30:00 发表于 1楼 的内容
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引用初 学 者 2020-08-24 19:18:36 发表于 2楼 的内容
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老铁
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2020-08-13
翼动俱乐部
等级：3
竞技分：159
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引用老铁 2020-08-25 15:42:55 发表于 3楼 的内容
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引用Luzhongwei 2020-08-25 20:22:27 发表于 4楼 的内容
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怒放
帖子：1212帖子|5回
来自：湖南省 长沙市
注册：2020-08-26
黑马球会
等级：2
竞技分：
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握紧拳头向前伸出，拳眼朝上。旋转手臂。让拳眼向左是内旋，向右外旋。
引用怒放 2020-08-26 09:45:19 发表于 5楼 的内容
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老万
帖子：1212帖子|5回
来自：江西省 南昌市
注册：1970-01-01
南昌羽缘羽毛球俱乐部
等级：5
竞技分：235
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手臂向两侧打开，向身体前方的旋转为内旋，反之为外旋。
引用老万 2020-08-26 11:05:52 发表于 6楼 的内容
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流浪
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 茂名市
注册：1970-01-01
南通市通州区羽毛球..
等级：5
竞技分：
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引用流浪 2020-08-28 05:31:21 发表于 7楼 的内容
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引用风语者宸 2020-08-28 08:23:02 发表于 8楼 的内容
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引用大魔王 2020-08-28 10:56:05 发表于 9楼 的内容
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不需要理解字面意思 把动作做规范 自然有内旋和外璇了
引用低调中的奢华 2020-08-28 22:38:34 发表于 10楼 的内容
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