中羽联
帖子：1212帖子|5回
来自：天津市 天津市
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回复 中羽联 于 2020-11-14 13:15:22 发表的内容
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蓝天飞鸿
帖子：1212帖子|5回
来自：西藏自治区 昌都市
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知羽Club
重庆嘉羽俱乐部
等级：3
竞技分：
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每次打球前后靠墙蹲几分钟，洗澡时对膝盖热水冲洗按摩一会。效果不错的。
引用蓝天飞鸿 2020-11-22 16:22:31 发表于 1楼 的内容
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引用呛咚呛 2020-11-29 12:08:42 发表于 2楼 的内容
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