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三寿

来自:北京市  北京市

注册:1970-01-01

北京三寿羽球人俱乐部

等级:1

竞技分:

发表于:2021-01-08 楼主

日常笔记

上网步法的最后一步跨的愈大,就愈不容易冲出去,因为步子愈大重心愈低,同时还避免了膝盖超过脚尖对膝盖造成伤害

回复 三寿 于 2021-01-08 00:38:13 发表的内容

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陈博士

来自:四川省  成都市

注册:1970-01-01

成都羽球之家俱乐部

成都羽毛球逍遥羽俱..

等级:20

竞技分:468

发表于:2021-01-08 1楼

引用陈博士 2021-01-08 03:06:59 发表于 1楼 的内容

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风自由(蒙BKY713)

来自:河北省  廊坊市

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廊坊开发区欢乐羽人..

廊坊羽毛球Fans俱乐部

等级:13

竞技分:602

发表于:2021-01-08 2楼

有道理

引用风自由(蒙BKY713) 2021-01-08 20:45:38 发表于 2楼 的内容

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康大爷

来自:重庆市  重庆市

注册:1970-01-01

重庆风羽同舟羽毛球..

等级:8

竞技分:536

发表于:2021-01-08 3楼

引用康大爷 2021-01-08 21:07:57 发表于 3楼 的内容

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瓦砾

来自:上海市  上海市

注册:2016-09-26

深呼吸羽毛球俱乐部

奉轩羽毛球俱乐部

等级:9

竞技分:475

发表于:2021-01-09 4楼

引用瓦砾 2021-01-09 08:55:37 发表于 4楼 的内容

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上海漂亮鱼

来自:上海市  上海市

注册:2019-09-24

QUALlPAC羽毛球

五彩缤纷俱乐部/Col..

等级:4

竞技分:

发表于:2021-01-09 5楼

nice.

引用上海漂亮鱼 2021-01-09 12:08:58 发表于 5楼 的内容

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康大爷

来自:重庆市  重庆市

注册:1970-01-01

重庆风羽同舟羽毛球..

等级:8

竞技分:536

发表于:2021-01-09 6楼

引用康大爷 2021-01-09 16:42:50 发表于 6楼 的内容

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尤杰

来自:河北省  廊坊市

注册:2021-01-04

新世纪羽毛球俱乐部

新世纪羽毛球A队

等级:1

竞技分:400

发表于:2021-01-09 7楼

多来几步,步伐最重要

引用尤杰 2021-01-09 20:18:15 发表于 7楼 的内容

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老许13724530855(CNC注塑机设备

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长安羽动乾坤俱乐部

东莞市长安风雨羽毛..

等级:3

竞技分:786

发表于:2021-01-10 8楼

跨步训练很重要

引用老许13724530855(CNC注塑机设备 2021-01-10 10:21:01 发表于 8楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2021-01-10 9楼

引用Luzhongwei 2021-01-10 10:57:08 发表于 9楼 的内容

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张海滨

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☀阳光

等级:15

竞技分:400

发表于:2021-01-10 10楼

正确👍

引用张海滨 2021-01-10 21:59:10 发表于 10楼 的内容

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