铁人经·攻守论（1）

铁人经，与易筋经、欢喜经、语录经，并称地球武林宇宙世界四大真经，深奥玄妙，意境幽远，艰深晦涩，非DNA纯净者、思想纯净者、作风纯净者、身子纯净者（简称“四个纯净”）不可读懂、悟深、吃透、修炼。

铁人经所有者，亦称经主，名硬总，字耐操，耗巨资，邀高人，译真经，聘高手，炼真经，理论联系实际，思想结合肉体，上肢协调下肢，正手带动反手，美女吸引帅哥，帅哥谄媚美女，推动真经由晦涩而白话，推动武技由深山绝顶而进入寻常百姓家，让世界纷争于球场，予世界和平于永远，功莫大焉。

第一章 攻守论

1、攻人

这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

2、攻中路

（1）守方左右站位时把球打在俩人的中间。

这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

（2）守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

3、攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

4、后攻前封

后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

5、防守

（1）调整站位

为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

（2）防守球路

A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

6、男双女双走位规律

俗话说：“拳打三分，脚踢七分”。羽毛球也一样，步法比手法更为重要。步子不到位，手法就算再高超也是徒劳。单打是这样，双打亦是如此。

（1）接中场球，保持左右站

（2）接前场球，近的接，接球的人要尽可能将球下压，然后换前后站，若无法下压，则维持左右站

（3）无论何时，一人放了高质量网前球，可冲网前，另一人应移动到后场中央，换前后站

（4）有较好杀球机会时，离球近的一人杀球，另一人准备冲前截杀，换前后站。

（5）前场防守的，凡是过头的球都不接，除非球很慢落点又离你很近

（6）被动起了高球，马上换左右站。

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