蒙兔
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右脚跟腱疼
右脚跟腱疼，用手指按压有刺痛感；
热身或活动后没有明显疼痛感
已经有一个多月了，摸了扶他林有所减轻；
有人有过次经历或治疗经验吗？
回复 蒙兔 于 2023-06-16 16:42:44 发表的内容
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引用铁皮儿童木 2023-06-17 07:11:55 发表于 1楼 的内容
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引用MJ 2023-06-17 08:07:31 发表于 2楼 的内容
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引用大管家 2023-06-17 10:13:59 发表于 3楼 的内容
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引用鸣凡 鲁AC201E 2023-06-17 22:57:54 发表于 4楼 的内容
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蒙兔
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引用蒙兔 2023-06-17 23:08:10 发表于 5楼 的内容
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引用飞羽 2023-06-18 17:34:40 发表于 6楼 的内容
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每天泡脚管用，加上筋膜枪按摩，扶他林别用了，时间长了容易有抗药性和药物过敏长湿疹。
引用£L¥C$ 2023-06-19 12:30:18 发表于 7楼 的内容
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QQ
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跟腱疼不能运动了，我有球友一直跟腱疼，没当回事，后来打球中跟腱断了，做了手术。
引用QQ 2023-06-19 13:07:42 发表于 8楼 的内容
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我就是跟腱炎，没注意，跟腱断裂二年多了，所以不能运动负荷，跟腱疼的位置用手指正时针逆时针按揉，有条件的去做SPA让技师从跟腱下部往上推，注意一定要从下往上推，轻重自己控制。
引用又菜又爱玩 2023-06-19 13:44:36 发表于 9楼 的内容
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