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真光羽俱乐部1v1,1v2陪练参考
真光羽俱乐部1v1,1v2陪练参考如下。
教学视频有很多，可以在中羽联或者**小视频、抖音中按照球友自己想要学的项进行搜索和练习,或者可以找教练学习。到真光羽球场打球时抽时间陪练切磋。
包括但不限于以下几项：
1.高远对拉
2.两点吊一点
3.两点吊一点上网
4.两点杀一点上网
5.吊对角上网挑
6.杀对角上网勾
7.反手过渡斜线上网勾
8.两点过渡网前一点
9.后场两点高远球
10.后场两点突击
11.半场杀上网
12.网前四点接杀接吊
13.网前四点抢扑
14.杀球上斜线抢扑
15.挑球上斜线被动抽
16.羽毛球步伐（1启动步2移动步（1步，并步，交叉步，垫步）3确认步4回动步）
17.双打轮转
18.动作一致性
回复 头文字D 于 2024-01-16 16:55:55 发表的内容
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