终极技术系列：杀球和反手

打羽毛球有5年的时间了，终于鼓起勇气和大家交流一下最终极的2项技术：杀球和反手！杀球：随着年龄的增长，超过30岁以后吧，如果不用突击的打法，就会被年轻人多拍打到没体力，所以我从大概1年前开始琢磨杀球的技术。短短的一年内，从一开始杀球完完全全发不上力到现在可以做到点杀重杀随意切换，10拍里有一半以上能杀到球并且其中的一半能发上力，可以说取得了长足的进步了！对于刚开始学杀球的球友，我的建议如下：1. 不要去想具体的挥拍，只要体会用鞭子抽的感觉，不断的体会2. 不要去想具体的引拍，只要体会一股力从脚到腰到胸到肩到肘到小臂（外向内转），最后到手腕到指尖的最小能量流失的传递，不断的体会3. 不要去想具体的体位，只要体会在你能发的了力的最高点去打就好，不断的体会4. 一定要尽可能的侧身，这样才有机会杀斜线和直线随意切换关于点杀和重杀的切换模式我还需要再体会下再和大家交流。反手：随着年龄的增长，呜，还是超过30岁以后吧，如果不用反手的话，每次都转体腰实在吃不消，所以大概从半年前开始学习反手的技术。短短的半年内，我已经从基本不会反手到现在反手后场能打到对方中场甚至中后场（如果状态好的话），网前既可以直线也可以斜线（成功率接近50%），而且还在不断进步中！对于学习反手的球友，我的建议如下：1. 尽可能的放松，击球一瞬间要足够的短促，不要把拍子甩出去，收住！2. 反手打后场尽可能借力，在对手的球还有直线速度的时候（不是垂直下落），弹回去，这要比主动发力容易许多3. 反手网前的关键就是体会2个字：手感！具体的动作我实在描述不出来，就是体会手感，一定要直线和斜线结合4. 杀球：反手杀球目前我还没有成功过，等我再体会下再和大家交流。最后与大家分享下更重要的体会。打球的时候当你放松到极致的时候，就是你启动，击球最好的时候，所以比任何技术都重要的就是放松！一切都是从量变到质变的过程，我也是经过了5年的玩耍，直到上个月才偶尔体会到不屑于拍，草木竹石皆为拍的感觉，相信随着进一步的提高，这种感觉会越来越强烈吧。

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