羽球问答 | 雾里看花的羽毛球

在“巨星羽毛球”微信公众号里有球友问了下面这么个问题，我觉得有必要和大家分享一下

巨星羽毛球——专业的羽毛球轻教学平台！

平台教练专业解答：你的问题好几处是我不明白的！
第一，网前有平抽球吗？
第二，如果有，手腕和手指的发力在网前的平抽球到了不够力的程度，不会界外？
第三，手臂发力打球多久容易肌肉疲劳？
以上几处我不确定的部分严重的影响了我的判断，是我不知道该如何的回答你。

其实你的问题是典型的抽挡技术。技术是我们实现目的的合理、科学的手段，好的技术既能使我们实现目标，又能最大限度的减少能量的输出。我们不用纠结于概念上的对错，就谈谈正确的抽挡球技术。

首先，羽毛球的核心击球发力基础是鞭打动作。鞭打动作的特点是通过各个关节之间速度的传递，以动能来转化成击球时的力量，因此速度越快动能就越大，击球的力量也就越大了。鞭打动作的特点要求我们在发力击球时，各个关节之间的肌肉要处于放松状态，当需要某个关节之间的肌肉发力时，发力时间也是极短的。所以一般不会有手臂肌肉疲劳的情况，除非你的发力技术不正确。

其次平抽的时候依靠手腕和手指发力，在绝大部分情况下是足够的，关键是你对手腕等发力部位在理解上的偏差。你要知道，手腕是关节部位，那里没有肌肉，你理解上的手臂发力其实是手腕发力。我们的手腕在发力时带动的是前臂的肌肉，这种约定俗成的称谓误导了很多人，而你觉得的手臂更多的是大臂。

因此你要做的是重新检讨自己的抽挡技术在鞭打动作上是否完成的合理科学，只要动作是对的，那你的问题就能得到完美的解决。

各位中羽联的球友，有问题可以在“巨星羽毛球”微信公众号提问。