|
|
羽毛球运动中的呼吸方式
在快节奏的羽毛球运动中，一般保持腹中要有一部分气吸不能太饱满 ，呼不能呼完全采用类似游泳的呼吸方式，快吸快出尽量保持腹，胸不能有太大起伏（原因：人的生理表明，在人呼出全部胸腔内的气流后，人是处于一种放松无力的状态，反之当人吸满气体时人就变得昂首挺胸，精神饱满，但绝不对满到憋得难受，一般是五六成就行了）最后一种特殊情况，当有较长时间休息（如换球，倒地，擦汗等）可以采用通常的呼吸方式
回复 中正 于 2016-10-13 09:25:57 发表的内容
|
|
|
引用智妖 2016-10-13 09:31:54 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用大漠孤烟 2016-10-13 11:58:43 发表于 2楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-10-13 14:23:52 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用無敵龍 2016-10-15 11:48:12 发表于 4楼 的内容
|
|
|
引用大漠孤烟 2016-10-15 16:46:20 发表于 5楼 的内容
|