网前技术、、、7

练习：

1）搓球、放网、勾对角可以两个人互相练习，互相搓球，互相放网，互相勾对角，一个球练习就能搞定
2）推球、扑球、挑球可以采用多球练习，练习时，两人隔网相立，一人将球一个接一个地抛至练习者一方点网前
3）六种技术熟悉以后，可以组合练习：放网与勾对角，搓球与勾对角，吊球与推挑，扑球与放网等相结合

练习者用正手或反手技术练习各种网前击球。训练者通过大密度点练习，可充分体会网前击球动作的感觉。一开始原地练习，待熟练掌握各种网前击球技术后，可结合上网步法进行练习。

上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。

不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。

找方法，去战胜对手。以变应变才是战术应用的主旋律。

回复 Luzhongwei 于 2016-10-20 12:04:25 发表的内容

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