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打球的好处
舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
2
排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
3
治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
4
锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。
5
减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。
回复 龍吟 于 2016-11-05 07:03:44 发表的内容
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黎运华
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引用黎运华 2016-11-05 12:01:42 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-11-06 10:37:39 发表于 2楼 的内容
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红霞
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引用 红霞 2016-11-06 11:05:42 发表于 3楼 的内容
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引用夏幕 2016-11-11 09:08:36 发表于 4楼 的内容
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依然胖
引用monster 2016-11-20 12:19:06 发表于 5楼 的内容
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引用清风 2016-11-20 13:54:37 发表于 6楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-11-20 17:52:28 发表于 7楼 的内容
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引用龍吟 2016-11-21 00:24:29 发表于 8楼 的内容
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刘大姐
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是真是假
引用刘大姐 2016-11-21 19:10:30 发表于 9楼 的内容
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Gary
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 赞同
引用Gary 2016-11-21 19:26:42 发表于 10楼 的内容
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