王逸路
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反手网前球,如何发力才正确?
反手发力--甩腕子,90%球友会犯得错误!甩手腕发力感觉,很用力了,却又发不出力,打出的球很慢,也不够远。球友们反手发力有没有类似的体验?反手网前球,如何发力才正确?
首先,球来了之后,上步过去,迎着来球方向伸出手臂,伸的过程中,手臂微微内旋,手背对着上面。
手背对着上面,不能对着前面。
错误的甩腕子,手背是对着前面的,如下图。
反手正确发力方式:手背对着上面,靠最底下三个手指往回收转球拍,大拇指网前顶,小臂外旋,带动手指手腕,一翻拍子,把球就打出去了。
反手发力慢镜特写。
小结:前场反手击球,要充分借助手指扣紧球拍,拇指前顶发力。小臂只需要内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。
反手发力慢镜特写,有球示范。
陶菲克的网前反手
林丹的网前反手
盖德的网前反手
问题来了,造成“甩腕子”打反手球的原因是什么?因为在打反手球的时候,没有换握拍,用打正手球的握拍,打反手球。
如何变换握拍?最底下三个手指往回扣,大拇指往上顶,可以很轻松很自然的变成反手握拍。手边有拍的球友拿起拍子试试。
变成这种拍形,击球就可以了。
注意,变成反手握拍时,大拇指一定要靠上一点,因为反手击球大拇指是主要发力,如果太靠下则无法发力,球友们最好能拿着拍子感受一下。
手腕的灵活很关键,球友们可以这样练练增加手腕的灵活性。
正确的反手网前发力方法,不仅球速快,而且对球的控制力更强。在此基础上,只要对拍面角度、击球力度稍加调整,就可以打出挑、勾、放等多种球路。而且动作一致性强,隐蔽性大
回复 王逸路 于 2016-11-05 21:19:18 发表的内容
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引用智妖 2016-11-05 22:04:17 发表于 1楼 的内容
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引用小草(王老师) 2016-11-05 22:15:19 发表于 2楼 的内容
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羽瑞
帖子:1212帖子|5回
来自:山西省 临汾市
注册:2016-07-01
等级:4
竞技分:

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引用羽瑞 2016-11-05 22:45:33 发表于 3楼 的内容
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引用四叶草 2016-11-06 00:18:09 发表于 4楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-11-07 06:18:50 发表于 5楼 的内容
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引用忠哥哥 2016-11-07 15:17:11 发表于 6楼 的内容
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引用李奇 2016-11-07 19:51:01 发表于 7楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-11-08 12:14:06 发表于 9楼 的内容
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飞的感觉
帖子:1212帖子|5回
来自:江西省 九江市
注册:2015-11-12
九江动力羽毛球俱乐部
等级:1
竞技分:0

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引用飞的感觉 2016-11-10 13:13:02 发表于 10楼 的内容
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