怎样才能使你的搓球“转”起来？

搓球是网前运用最多的一项技术，也是前场一项最具威力的手段之一。

搓球是羽毛球运动中唯一一项通过球拍面摩擦击球，使球体产生旋转翻滚，改变飞行轨迹的技术。搓球增加了对手回击球的难度，从而达到花小力气，却相当于大力扣杀威力的击球效果。

当自己搓球质量高，而对手老是接不好搓过去的球时，这种挫败感对于对手的打击是多方面的，从而迫使对手不敢网前的对抗，迫使对方提前起高球，增加自己进攻的机会！

要使搓出的小球贴近球网且旋转充分，掌握好击球拍面的角度和力度至关重要。


贴网


翻转

现在，让我们通过下面的网前正手搓小球的文字说明，来感受正手搓小球的要领。

一、判断来球之后，运用正手上网步法向身体右侧的来球方向起动、移动。同时以肩肘为轴，前臂外旋带动手腕外展，伸向来球。


二、持拍手在身体的右前方做适量的半弧回环引拍。此时，左手自然后置，与右手反方向平行，保持身体平衡，准备击球。

三、将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋，手腕稍内收闪动，用食指、拇指夹住球拍，利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。

四、击球后，右脚立即向中心位置蹬地回动，同时手臂收回至胸前，准备回击下一个来球

图解


注意手腕


拍面要注意，45°为最佳击球角度


正手位的搓球，也叫收搓，目的是为了使搓过去的球不要出边线！


反手位的搓球

搓球技巧：

1、尽量使用拍框上半部分搓球。

2、对手离球网较远，就搓的高一点。为什么？搓的高一点，球转速就会较快；可以让球过网后快速垂直下落；


搓的最高点要在自己这边

对手离球网较近，位置靠前，就搓的低一点。为什么？对手离网近，如果搓球过高，就是找扑！



3、不论它什么球，搓球要抓准球托来搓；主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力；整个搓球动作从起动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸动作，否则会影响搓球时的手感，令你难以控制好球，大小臂保持大约150－170度角。

4、练习方法有两种：一是两人隔网搓球，一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练，不能相互替代。



5、小球技术的高低，30％靠天分，70％靠平时练习，记住小球技术是磨出来的，高级阶段很多体会纯粹便是手感，此时用言语或图表都不能说清楚的。要多练、多玩；开始，动作会大，会比较硬；只要在练习中摸索掌握正确的搓球发力方法；多练，必定是属于你的；不练，还是别人的。



6、搓球的握拍，越松越好，越松手指感觉就越敏锐；不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。

7、击球力量。正手搓球主要靠食指的力量，反手搓球主要靠拇指的力量，并掌握好拍面角度和切击球托的部位，靠拍面与球的摩擦力使球体旋转过网。击球力量过小，球体只能在原地旋转，难以向前运行过网；如果击球力量过大，出现球向上弹起，不旋转，则球托难以在拍面上形成一定的黏滞、搓切状态，球体则不易产生旋转。

实战中的搓球：


当球比较贴网时，可以用左右这种大幅摆动的搓球回过去


正手的展搓


反手的展搓 展搓的注意出拍的方向都是向边线靠近的，这种搓球的目的是为了让搓过去的球更靠近边线


盖德搓高，目的是让球过网时垂直下落


展搓慢动作