【小贴士】提升技术的一点小技巧

三、休息的时候可以用球拍绕八字

在打完一局下来休息的时候，手上也别闲着，可以通过球拍绕八字的方式来锻炼手腕和握拍的灵活度。绕八字的方式包含了搓球和挑球的基本动作，非常适合休息的时候坐在场下练习。如果你觉得自己握拍比较紧，上场的时候也可以绕绕八字，提醒自己握拍要松。打完球的时候也可以绕八字，或者转转拍，来提醒自己放松。

四、不打球的时候，可以挥挥空拍

我们在场上打球的时候，很难感觉到自己的动作是不是正确。在不打球的时候，我们可以挥挥空拍，纠正一下自己的技术动作。比如有没有做到架拍，有没有正拍面击球。我们可以慢慢的挥，想想自己的动作，是否符合那些技术要点。当动作熟练之后，也可以渐渐的加快，形成肌肉记忆。但是如果在家里挥拍的话，一定要注意安全，不要问我是怎么知道的。

回复  红霞  于 2016-11-26 19:11:23 发表的内容

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