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发力、、、、:3
三、实际应用：
1、高远球、杀球等后场大力击球的过程中，请一定记得在挥拍的过程中把肘抬高，并尽量正对击球方向亮肘。然后锁定肘关节，以肘关节为圆心，小臂为半径，内旋发力击球。
可以说，只有充分抬肘、亮肘、锁肘，才有真正的倒拍，才有真正高的击球点，才有真正的内旋鞭打发力，这样高远球才会轻松、杀球才会重、快。
注意在一个平面的挥拍击球，如果肘部在身旁，发力很容易分散，导致发力不足
2、反手后场击高远、吊、杀球时，一定要先抬肘，然后锁肘，同样以肘关节为圆心，小臂为半径，划圆外旋发力。
可以说，抬肘、锁肘是打好反手球的关键点，也是打好反手的标志。
回复 Luzhongwei 于 2016-11-28 18:49:55 发表的内容
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