王逸路
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杀球宝典,必须人手一份!
“有时用力杀球,球速却反而不快”
这似乎违背常理,不能让人理解
但这种现象在打羽毛球时的确时有发生
羽毛球运动中的所有击球方法
是通过球拍与球之间的不完全弹性碰撞
将击球者挥拍产生的速度传递给羽毛球
下面带你全方位解读杀球步骤:
步法
准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
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引拍准备
右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。
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跳杀
跳杀动作要求比较高。
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起跳
起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
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身体转动
身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。
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换个方向看
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仔细看持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此!
击球
整个手臂像甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。
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手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量
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头顶球
头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤。
身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中。
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回复 王逸路 于 2016-12-18 01:12:20 发表的内容
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宋明
帖子:1212帖子|5回
来自:北京市 北京市
注册:2016-07-11
后沙峪友瑞羽毛球俱..
等级:8
竞技分:

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引用宋明 2016-12-18 06:09:18 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-12-19 09:51:07 发表于 2楼 的内容
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