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技术讨论> 讨论提高> 练习、、、、1 点击:301 | 回复:1

Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2016-12-27 楼主

练习、、、、1

大家平时练习时,要建立自己的训练套路,只有制定好训练计划,技术才能稳步提高。一般而言,训练时先静后动。什么意思呢?就是训练者先在一点练习,等技术动作熟悉之后,再做动态移动练习。有不少球友经常出现这种情况:练习时,动作很好;一到场上打起球来,动作变形,球不到位。这种情况要注重平时的动态移动练习




下面就提供几种高吊杀的训练方式,
供大家学习
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(不同水平的人,训练方式不同,大家可以根据自身状况选择)

回复 Luzhongwei 于 2016-12-27 07:42:38 发表的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

开心

来自:河南省  洛阳市

注册:2015-10-16

洛阳市青少年活动中..

等级:15

竞技分:456

发表于:2016-12-27 1楼

必须学习

引用开心 2016-12-27 18:43:04 发表于 1楼 的内容

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