练习、、、4

2. 移动中吊球练习
在较熟练地掌握原地吊球技术之后，即可进行移动中吊球点练习，这样便可与实战紧密结合了。

① 一点打吊一点前后移动
练习者在后场底线吊球后，移动到中心位置，然后重新退回到底线进行吊球;挑球者挑球后，退回中心位置，然后重新上网挑球。

② 两点吊一点前后移动
吊球者先后在后场两个点将球吊至对方网前的一个点上;挑球者网前点一个点是先后将球挑至对方后场两点上。双方均作前后移动。

③ 两点吊两点前后移动
在两点吊一点的基础上，吊球方增加一个吊球落点。

回复 Luzhongwei 于 2016-12-27 07:45:21 发表的内容

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