拿走不谢，20条羽球经验送给你！（上）

一、步法

身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，臂长不一样，都会不一样，所以不要纠结到底是一步还是两步三步。

二、步幅

永远是，前几步小，最后一步大。比如，第一步的启动小跳；比如，网前最后一步的大跨步。

三、大跨步

记住避免，膝盖超过脚尖，否则会对膝盖造成伤害。

四、发力

永远是先大后小，当你还做不到条件反射般的侧身架拍蹬地发力【大发力】，就不必去练手腕手指发力【小发力】，那只会让你受伤。

五、假动作

最关键的是基本的动作的一致性，协调性，关键在最后击球时的变化。
收吊对角线

六、引拍

发力的第一步，发力的“势”与“构架”。

七、正拍

击球瞬间，一定要正拍击球，拍面要正！减少力量损耗。

八、侧拍

挥拍过程，侧拍挥拍，减少风之阻力，增加挥拍速度。

九、跳杀反弓

很多球友都有仰着身体在击球的习惯，并误以为是“跳杀反弓”，其实是把可以主动对待的球打成了被动，应该往前抢点击球的。

十、主动时

多攻直线，线路够短，效果明显；