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讲阶、、、、4
第四个“大怪”：节奏与控制
节奏是运动中所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合规律，它由许多单一的运动节奏综合构成。
羽毛球比赛的节奏不光包括运动节奏，甚至还包括生理节奏、心理节奏等等。
当你突破了第三个瓶颈期以后，你就该把精力放在领悟羽毛球的节奏与控制方面啦！
首先，你得在平时的练习过程中培养动作的节奏感。
比如：蹬转启动、挥拍击球、步法节奏等等，应领悟这些动作的节奏感，形成自己的综合运动节奏；
其次，要培养观察对方运动节奏感的能力，以便控制对手。
举些简单例子：针对挥拍节奏慢的对手，把出球弧度控制低一点；
针对挥拍节奏快的对手，则出球弧度控制高一点。
步法节奏快的，多打重复落点；
步法节奏慢的，多打四方球。等等。
回复 Luzhongwei 于 2016-12-28 08:44:40 发表的内容
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引用Luzhongwei 2016-12-29 07:38:10 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-12-31 15:52:07 发表于 2楼 的内容
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王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
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厉害了我的哥
引用王逸路 2017-01-01 16:28:50 发表于 3楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-01-02 07:27:49 发表于 4楼 的内容
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